Антигравитационная йога
"Своё тело нужно все время удивлять, с антигравитационной йогой Вы сможете делать это очень долго…"
Ольга Рудометова
Антигравитационные тренировки обладают мощным омолаживающим эффектом, они омолаживают не только тело, но и дух, а также избавляют тело от напряжения и дискомфорта в спине, шее, пояснице. Поднимается уровень гормонов, а также хорошо растягиваются мышцы, сухожилия и увеличивается эластичность суставов.
При этом во время всего занятия чувствуется радость, а после очередного занятия человек чувствует не только приятную усталость, он чувствует, как каждая косточка и мышца была проработана.
Йога в воздухе помогает раскрывать скрытое возможности человеческого тела.
Обычно человек привыкает к двум положениям своего тела: горизонтальному и вертикальному, но во время занятий антигравити йогой человек может покорить трехмерное пространство.
Зачастую во время полета над землей и кувырка в воздухе обычные проблемы теряют свою важность и становятся не такими уж неразрешимыми, при этом отношение к жизни полностью меняется.
В гамаке человек чувствует себя, как будто он в коконе, а это ощущение помогает расслабиться, во время тренировки из головы выходит все лишнее, это помогает забыть обо всем и человек начинает наслаждаться текущим моментом (в этом моменте нет места ни прошлому, ни будущему, только настоящее время).
Не стоит переживать, что во время занятий этим видом гимнастики ваш гамак порвется (он рассчитан на 300 кг).
Во время занятий аэройогой человеческое тело постоянно чувствует интенсивную физическую нагрузку, а это означает, что в скором времени организм начнет терять лишний вес.
Важно, что пополняется запас жизненной энергии, которая в повседневной жизни очень быстро используется.
Этот вид тренировки не имеет аналогов в мире, так как позволяет быстро пополнять запас жизненной энергии, человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил.
На сегодняшний день антигравити йогой занимаются в 21 стране мира, с каждым годом число ее практикующих только растет.
Несмотря на свою популярность и полезность аэро-йога также имеет свои противопоказания (беременность, болезни глаз и сердца, перенесенные на позвоночнике операции).
Если в списке противопоказаний есть ваша болезнь, не унывайте, для начала попробуйте заняться обыкновенной йогой, а далее посмотрите, сможет ли ваш организм вынести повышенные нагрузки.
Наше тело очень благодарное, и если Вы его о чем-то просите, оно обязательно ответит Вам взаимностью!
Занятия физическими упражнениями меняют жизнь человека к лучшему и это уже доказанный факт!