Новости нашей студии йоги
Внимание АКЦИЯ!!!
С 1 по 30 апреля абонемент на 8 занятий по йоге в гамаках 2000 руб.
Условия акции: абонемент дает право посещения 8 занятий "йога в гамаках" согласно расписанию. Абонемент действителен в течение 1 календарного месяца с момента его покупки. Абонемент является именным (посещение другого человека по абонементу невозможно). Запись на занятия обязательна.
Внимание! Новое направление в студии: ЙОГАТЕРАПИЯ!
Главное отличие йогатерапии от йоги — это целенаправленное влияние на коррекцию функционирования внутренних органов.
Новый преподаватель в нашей студии!!!
Екатерина Мишагина
Опыт личной практики: 8 лет.
Преподавательский стаж: 4 года
Прошла обучающие семинары у местных и зарубежных мастеров, таких как: Махарадж Шри Дев Дас (йога-терапия), Сергей Кулыгин (йога-саддхана), Михаил Баранов (йога 108), Олег Гарипов (йога-терапия), Александр Таишев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев и других. В период с 2011 года успешно преподавала во многих студиях города и фитнес-центрах по направлениям Хатха-йога и йогатерапия. Регулярно проводит семинары по основным принципам Хатха-йоги и рациональному питанию. Ведущая выездных йога-туров. В студии: Хатха-йога вторник и четверг 17.30 (в расписании)
Особое внимание в практике уделяю корректной и целесообразной отстройке асан (поз) и их динамических, плавных связок – виньяс, а также освоению базовых пранаям (дыхательных техник) с учетом травмобезопасности и индивидуальных особенностей человека. Уровень занятий — открытый, то есть практика подойдет, как людям только начинающим свой путь в йоге, так и уже имеющим определенный опыт. Степень и специфика нагрузки ранжируется в зависимости от подготовки и целей учеников!
Группа для детей 6-9 лет
"Начались занятия в группе "Семь гномов". Ассаны йоги, адаптированные для детей, и элементы игры делают занятия интересными для детей и полезными для их здоровья. Дети постепенно учатся управлять собственным телом, чередовать напряжение и расслабление, сосредотачиваться.
Регулярная практика поможет школьнику быть более устойчивым к стрессу, ловким в спортивных играх, успешным в учебе и перестать биться об углы. Вторник 16.45"
Внимание АКЦИЯ!!!
Теперь вы можете посещать нашу студию всей семьей и беречь семейный бюджет.
"Семейный абонемент"
Абонемент "12 занятий" — семейный абонемент, по которому дети и родители одной семьи могут посещать любые занятия.
"Брат+сестра"
Абонемент "8 занятий" — дети одной семьи могут посещать любые занятия по одному абонементу.
Спецпроект М+м (Мама+малыш)
Начались занятия в группе М+М (Мама + Малыш) по средам с 11.00 до 12.00. На занятия захватите пеленку для малыша.
Спецпроект М+м (Мама+малыш) Набор в группу (4-9 месяцев)
Рождение сына, общение с ним и потребность в собственном движении для восстановления после беременности вдохновили меня на создание практики, где мама может быть с ребенком и быстро восстановить форму.
С уважением. Дарья.
Набор в группу детской йоги от 7 до 9 лет
Дорогие друзья!
У нас хорошая новость…
В нашей студии йоги открыто новое направление! Антигравитационная йога (занятие в воздухе в гамаке).
Это отличная тренировка силы, гибкости и растяжки, реабилитация и расслабление, просто хорошее настроение и обретение новых эмоций!!!
Количество мест в группы ограничено! Торопитесь!
Дополнительная информация и запись по телефону: +7 912 297 03 31
Антигравитационная йога. Подробнее…
Обучение. Йога в гамаках
Студия йоги ИНДИ и школа аэройоги Ананта (С-Петербург)…" Приглашают вас на обучающий курс по аэройоги.
Вы окунетесь в мир «Тренинга в гамаках», прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности практики, ощущение полета в пространстве.
В программе обучения:
- 1. Особенности нового направления
- 2. Знакомство с гамаком
- 3. Показания к занятиям в гамаке
- 4. Противопоказания к занятиям в гамаке
- 5. Основные принципы работы
- 6. Базовые асаны в гамаке
- 7. Предупреждение травматизма при работе с гамаком
- 8. Возможные ошибки при работе с гамаком и их исправление
- 9. Перевернутые позы. Показания. Результаты.
- 10. Особенности расслабления в гамаке
- 11. Цели и результаты занятий
- 12. Общие правила к составлению программы урока
- 13. Составление урока
- 14. Отработка элементов урока
- 15. Разбор ошибок
Внимание АКЦИЯ!!!
с 1 по 15 февраля при покупке абонемента на 8 занятий — 8 посещений в подарок! Акция только для новых клиентов студии!
Йога. «Зрелый возраст»
Приглашаем Вас на занятия йогой «Зрелый возраст» и предлагаем ощутить на себе действие этой практики. Физическая польза от занятий велика:
Благодаря мягким асанам, имеющим выраженную терапевтическую направленность, снимаются хронические боли в суставах и спине. Регулярная практика позволяет забыть и о хрупкости суставов. Специальные упражнения, направленные на расслабление и растяжение грудного отела позвоночника, возвращают правильную осанку и глубокое дыхание.
Программа занятий выстраивается в зависимости от конкретных потребностей практикующего и особенностей его организма, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавить его от самых волнующих недугов без риска осложнений и травм.
Подробнее о проекте…
Набор в группу «Женская гимнастика» Каждая женщина бережет то, чем наградила ее природа, свое женское здоровье, женские силы, свою женщину.
Классы по женской гимнастике помогут вам, дорогие женщины и девушки: восстановить и сохранить свое женское здоровье и силы.
Лекция-семинар
"выпечка бездрожжевого хлеба"
Дорогие Друзья!
Девочки-хозяюшки и все любители кулинарии!
В студии "ИНДИ" 18.10.2014 в 18:00 ЛЕКЦИЯ-СЕМИНАР «ВЫПЕЧКА БЕЗДРОЖЖЕВОГО ХЛЕБА!»
По времени это часовая — полутора часовая лекция включает в себя:
- лекцию о дрожжах
- бездрожжевой способ замешивания теста
- дегустация 2-ух уже готовых видов хлеба.
Каждый участник получает с собой домой уже готовую закваску для самостоятельного хлебопечения…
На лекцию необходимо записываться заранее!!! по телефону: +7 9122 970331
Количество мест строго ограничено.
Стоимость семинара 450 рублей.